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The health benefits of regular exercise and physical activity are hard to ignore. Everyone benefits from exercise, no matter their age, sex or physical ability.
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We know daily exercise is good for optimizing health. But with so many options and limitless information available, it’s easy to get overwhelmed with what works. But not to worry. We’ve got your back (and body)!
Las meditaciones todavía están disponibles en formato de audio mediante la app Atención Plena del Apple Watch, para que los usuarios puedan meditar en el momento y sitio que mejor les resulte.
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